Vì sao bạn nên uống nước khoáng?

Nước khoáng là gì?

Định nghĩa của FDA là nước từ nguồn ngầm được bảo vệ có chứa 250 phần triệu chất rắn hòa tan. Bất cứ thứ gì nhỏ hơn mức này, từ cùng một loại nguồn gốc, sẽ được coi là nước suối. Về mặt logic, chất rắn hòa tan, trong trường hợp này, là các khoáng chất như canxi, kẽm, magiê, silica, natri và lưu huỳnh.

Nước khoáng đã được ngưỡng mộ trong nhiều thế kỷ vì nhiều lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Nhiều đến mức thông thường phải đi xa để uống và tắm trong nước giàu chất dinh dưỡng. Giờ đây, chúng tôi muốn tiếp cận nhiều hơn với nước khoáng, nếu không có trên các kệ hàng tạp hóa địa phương của chúng tôi thì được giao đến tận nhà. Có rất nhiều lý do tại sao uống nước khoáng lại tốt, và bạn cũng nên uống nó, sau đây là một số lý do.

12 khía cạnh của nước khoáng

Sự hiện diện dồi dào của các khoáng chất có trong tự nhiên mang đến một hương vị đặc biệt. Ngoài ra, hầu hết các loại nước khoáng đều có ga để tạo thêm khoái cảm khi uống.

Đây là một cách dễ dàng để tăng số lượng khoáng chất và chất dinh dưỡng bạn tiêu thụ trong một ngày.

Không có calo trong nước khoáng.

Tham khảo: máy lọc nước ro hay nano tốt hơn

Các phiên bản lấp lánh của nước khoáng được đóng chai ở mức độ pH tối ưu cho cơ thể của bạn nhờ sự hiện diện của natri bicarbonate.

Mức độ tăng của magiê đã được chứng minh là làm giảm huyết áp ở những người uống một lượng nước khoáng vừa phải mỗi ngày.

Magie và canxi được tìm thấy trong nước khoáng, ngoài việc tăng tiêu thụ chất lỏng có thể giúp giảm sự hình thành sỏi thận.

Nước khoáng có ga có thể khiến bạn cảm thấy no hơn. Thông thường, đây là một thời gian ngắn nhưng đủ lâu để bỏ một bữa ăn nhẹ.

Phụ nữ có thể tận hưởng xương chắc khỏe hơn nhờ tăng cường lượng canxi mà họ tiêu thụ.

Sulfat có thể làm tăng sự trao đổi chất của bạn và có thể được tìm thấy trong hầu hết các loại nước khoáng.

>> https://nuocdiengiaikiem.wordpress.com/2021/06/11/cach-tai-che-chai-nuoc-nhua-hieu-qua/

Nó là một nguồn kali tuyệt vời giúp cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo.

Nó là một chất chống viêm và có thể giúp giảm sưng ở các khớp.

Nước khoáng có ga là một giải pháp thay thế ưu việt cho soda và là bước đệm cho những ai đang cố gắng loại bỏ thói quen này!

Có rất nhiều lợi ích của việc uống nước khoáng, nhưng loại nước bạn chọn uống nên được xác định bởi loại nước bạn thích nhất. Và khi bạn cần có được nguồn nước tinh kết, đừng quên sở hữu cho mình một sản phẩm máy lọc nước phù hợp!